木曜日の夜はエクサースポーツクラブにて『美姿勢・美脚トレーニング』

毎週木曜日の夜２０：１５～２１：１５、清田区エクサースポーツクラブのスタジオにて『美姿勢・美脚トレーニング』を担当させて頂いております。

当初、筋肉名をあげながらひとつひとつじっくり確認するようなマニアックなクラスが果たして受け入れられるのかな？！と不安でいっぱいでしたが、ジムOPEN当初よりたくさんの方にご参加いただきまして、本当にありがたく思っています。

写真は相棒の『モモちゃん』
可愛がられすぎて、今日は腕がもげました・・・笑



おかげさまで、リピーターの方が多く、クラスの雰囲気も和気あいあいと楽しくやらせて頂いております。

帰り際に、会員さんよりチョコレートを頂きました！
なんでも美味しいチョコレートとのことで、食べるのが楽しみです。


クラス内では、関節を安定させる筋肉（ローカルスタビライザーマッスル）をターゲットに全身を調整していきます。

多人数でも おひとりおひとり身体の状態はまったく違うので、マンツーマン目線でじっくりチェックしてフォーム修正、アプローチしています。
ご興味がありましたら、エクサースポーツクラブでは単発利用もできるようですので、ぜひいらしてください＾＾

実はまわりの方から
『あそこっていつも前を通るけどやってるの？？』
と聞かれますが、店内の照明が暗いだけで 24時間営業です・・・笑

勇気をもって店内へ！
ぜひお待ちしております＾＾

骨格ボディメイクトレーナー　岩崎美也子

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骨格ボディメイクトレーニング
グループトレーニング日程

6月29日水曜日19：00～20：30

7月のグループトレーニング日程は、
7月10日日曜日10：00～11：30
7月27日水曜日19：00～20：30です。

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下腹を凹ませる『体幹トレーニング入門』
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日程 夜の部 6/29(水)19：00～20：30

会場：Bodydesignsalon-Style-中島公園前サロン
※　お申込頂いた方へ詳しい場所をお知らせいたします。

料金：3,000円（コアクレイドル持ち込みで500円OFF）

定員：８名

担当：岩崎美也子

内容などの詳細はサロンのFacebookページでもご確認ください。
https://www.facebook.com/events/288166474860641/

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7月 美姿勢ホットピラティス
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日程 7月23日(土)10：30～11：30

場所：抗酸化陶板浴エコアース
札幌市豊平区平岸３条１６丁目２番５０号
TEL : [phone]
http://www.ecoearth.jp/bath

料金：1500円

定員：9名

担当：岩崎美也子


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