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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
    『身体の使い方』をお伝えしていきます。

    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/

    『運動嫌いの私は、結果に結びつかない運動はこれっぽっちもやりたくありません!(キッパリ)』

    今日は以前にStyleでボディメイクトレーナーとして活動されていて、現在は函館でボディメイクトレーニングサロンをやっている高橋万紀子トレーナーのブログをシェア!!

    fc2blog_20160622111331369.jpg

    私が先日書いた、
    『ピラティスをやっているのに 腰痛をくり返すお客様が不思議でしょうがなかった。』
    http://385style.blog37.fc2.com/blog-entry-228.html

    という記事。

    この内容での大事なポイントをさらに掘り下げてくれました!
    しかも、とても解りやすい!

    函館 ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalonー美音ーブログ
    『運動したいのか、運動した結果が欲しいのか』
    http://karadadzukuri.blog.fc2.com/blog-entry-310.html

    記事内でのこの一文。

    「運動嫌いの私は、
    結果がほしいので、
    結果に結びつかない運動は
    これっぽっちもやりたくありません!(キッパリ)」

    これに集約されるのではないかと思います。


    体型が引き締まる。脚が細くなる。
    などの結果を考えたときに、
    その結果に向かっていくために必要な、根本的な要素がこれです。

    結果=質と量

    【質】
    やっていることの方向性があっているかどうか。
    全く違う方向ということは無いにしても、ややずれていることをしていても、結果が出るにはとても時間がかかってしまいますし、結果が出ないこともあります。

    【量】
    果たしてその求める結果に向かっているのかどうかです。
    量が足りないと、やはり求める結果は出ません。
    そして、この『量』が適切でない方が多いように感じます。


    結果のためには、これらの必要な要素をクリアしていかないとならなりません。
    これはトレーニングだけではなく、どんなことにも当てはまりますよね。

    やっているのに中々思うように結果がでないなという方は、現在の質と量が 結果に向かっているかどうか、改めて見直してみてはいかがでしょうか?
    ちなみに、トレーニングでいう「量」については負荷や回数、頻度などを見直されることをお勧めします。

    骨格ボディメイクトレーナー 岩崎美也子


    骨格ボディメイクトレーニング
    グループトレーニング日程

    6月29日水曜日19:00~20:30

    7月のグループトレーニング日程は、
    7月10日日曜日10:00~11:30
    7月27日水曜日19:00~20:30です。

    -----------------------------------------------------------
    下腹を凹ませる『体幹トレーニング入門』
    -----------------------------------------------------------
    日程 夜の部 6/29(水)19:00~20:30

    会場:Bodydesignsalon-Style-中島公園前サロン
    ※ お申込頂いた方へ詳しい場所をお知らせいたします。

    料金:3,000円(コアクレイドル持ち込みで500円OFF)

    定員:8名

    担当:岩崎美也子

    内容などの詳細はサロンのFacebookページでもご確認ください。
    https://www.facebook.com/events/288166474860641/

    -----------------------------------------------------------
    7月 美姿勢ホットピラティス
    -----------------------------------------------------------
    日程 7月23日(土)10:30~11:30

    場所:抗酸化陶板浴エコアース
    札幌市豊平区平岸3条16丁目2番50号
    TEL : 011-815-2701
    http://www.ecoearth.jp/bath

    料金:1500円

    定員:9名

    担当:岩崎美也子


    すべてのお申込み・お問い合わせはこちらよりどうぞ―
    http://form1.fc2.com/form/?id=585804
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    プロフィール

    miyako.

    Author:miyako.



    1977年生まれ
    札幌在住

    美姿勢・美脚
    ボディメイクトレーナー

    札幌 美姿勢・美脚
    骨格から身体を整える
    体型変化専門トレーニング
    Bodydesignsalon-Style-主宰

    http://www.bodymakesapporo.com/


    中学生小学生2女児の母
    自身の妊娠・出産経験を
    通じて女性のライフサイクル
    ボディサポートにも
    力を入れています

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