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6月 美姿勢ホットピラティス 開催しましたー次回は7月23日土曜日

毎月 1回、南平岸の抗酸化陶板浴エコアースさんにて、ホットピラティスのクラスをさせて頂いております。

エコアースさんは、建物自体が抗酸化作用のある建材で建てられていて、浴室の床にも抗酸化溶剤が使われています。
その効果で建物の中に置いてある食品は腐ることがないそうです!!
(実際、受付横に展示してあるご飯はカビも付かずに何年も経っています。乾燥はするのでカピカピですが‥)

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以前に、別の岩盤浴店舗でもホットピラティスを開催させて頂いていたのですが、同じ60分のクラスでも身体の疲れ方が全然違うのを私自身実感していました。
エコアースさんでのレッスン後は身体が軽く、ぐったりと疲れる感じがまるでなかったのです。
そんな建物の中で行うホットピラティス。

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エコアースさんでのホットピラティスでは、主に脊柱の動きにフォーカスしてじっくり動きに集中できる内容で組み立てています。
ピラティスでアプローチしたい筋肉を感じながら、深い呼吸で身体と向き合っていきます。

こんなところから汗って出るの?!というようなところからも汗が流れ、隅々まで酸素が行き届いて、身体の巡りが活性化されます。
終わったあとの爽快感は何とも言えず気持ちのいいものです。
翌日のお肌の調子もとても良い!

次回は、7月23日土曜日開催です。
身体の奥から汗を出して、気持ちよく動きましょう^^
ご参加お待ちしております^^

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7月 美姿勢ホットピラティス
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日程 7月23日(土)10:30~11:30

場所:抗酸化陶板浴エコアース
札幌市豊平区平岸3条16丁目2番50号
TEL : 011-815-2701
http://www.ecoearth.jp/bath

料金:1500円

定員:9名

担当:岩崎美也子

お申込み・お問い合わせはこちらよりどうぞ―
http://form1.fc2.com/form/?id=585804



骨格ボディメイクトレーニング
グループトレーニング日程

6月29日水曜日19:00~20:30

7月のグループトレーニング日程は、
7月10日日曜日10:00~11:30
7月27日水曜日19:00~20:30です。

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下腹を凹ませる『体幹トレーニング入門』
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日程 夜の部 6/29(水)19:00~20:30

会場:Bodydesignsalon-Style-中島公園前サロン
※ お申込頂いた方へ詳しい場所をお知らせいたします。

料金:3,000円(コアクレイドル持ち込みで500円OFF)

定員:8名

担当:岩崎美也子

内容などの詳細はサロンのFacebookページでもご確認ください。
https://www.facebook.com/events/288166474860641/

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7月 美姿勢ホットピラティス
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日程 7月23日(土)10:30~11:30

場所:抗酸化陶板浴エコアース
札幌市豊平区平岸3条16丁目2番50号
TEL : 011-815-2701
http://www.ecoearth.jp/bath

料金:1500円

定員:9名

担当:岩崎美也子


すべてのお申込み・お問い合わせはこちらよりどうぞ―
http://form1.fc2.com/form/?id=585804

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