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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
    『身体の使い方』をお伝えしていきます。

    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/

    一般向けイベントレッスン『美脚ウォーキングセミナー』開催しました!

    こんにちは!
    札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした
    ボディメイクトトレーナーとして活動している
    岩崎美也子です。

    1月31日の土曜日!
    横浜より、ミス・ユニバースビューティキャンプの公式講師でもある、
    石井完厚先生をお迎えして、
    ユニバースでもファイナリストの方たちへ指導されているメソッド、
    『美脚をつくるウォーキング』のセミナーを開催いたしました!

    今回11名の方にお集まりいただきまして、
    和気あいあいとした雰囲気の中にも、みなさん真剣な様子で受講されていました。


    fc2_2015-02-02_21-32-36-948.jpg 

    セミナー内容を一部ご紹介・・・

    脚のシルエットは、骨の並びと筋肉の付き方でかなり変わります。
    そして、その骨の並びと筋肉の付き方に、大きな影響を与えているのが「歩き方」なのです。
    O脚やXO脚、モモやふくらはぎの筋肉太りの原因となっているのが、
    普段の「歩き方」の癖なのだとしたら、正し
    く美しい「歩き方」を知り、
    エクササイズを通して「悪い
    歩き方」を改善することで、
    美脚ラインを取り戻すことが
    可能になります。

    ◆「美しい歩き方」をつくる5つのポイント
    ◆エクササイズを通して、美しく歩くための「正しい筋肉の使い方」を感じる。

    20150131_111616_482.jpg 

    歩き方をじっくりと見直し、何度も確認していきます。
    みなさん、真剣です!

    イベントレッスン後には、恒例の石井先生への質問タイム、もあり
    脚のラインのチェックや、身体のお悩みを相談する方も多数いらっしゃいました!

    ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!
    次回、石井先生の来札は6月13日(土)となります。
    またご一緒できたら幸いです^^

    20150131_120829_153.jpg

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    プロフィール

    miyako.

    Author:miyako.



    1977年生まれ
    札幌在住

    美姿勢・美脚
    ボディメイクトレーナー

    札幌 美姿勢・美脚
    骨格から身体を整える
    体型変化専門トレーニング
    Bodydesignsalon-Style-主宰

    http://www.bodymakesapporo.com/


    中学生小学生2女児の母
    自身の妊娠・出産経験を
    通じて女性のライフサイクル
    ボディサポートにも
    力を入れています

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