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月・日別2016年07月 1/1

7月グループトレーニング、脚を細く引き締める 『 関節適合スクワット 』

脚が細く引き締まる『 関節適合スクワット 』― 膝が痛まないスクワットとは… ― 7月グループトレーニング ◆昼の部 7/10(日)10:00~11:30 今週末日曜日です(残3名)◆夜の部 7/27(水)19:00~20:30 7月のグループトレーニングのテーマは、脚を細く引き締めるための『関節適合スクワット』!!サブテーマは、『膝が痛まないスクワット』です。スクワットは下半身を引き締め、全身も使うとてもよい運動ですが、やり方を間...

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