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月・日別2014年11月 1/1

『体重・体脂肪率を減らしたい!』 その前にお尋ねします…

こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している 岩崎美也子です。今日は、体重と体脂肪率についてです。 体重・体脂肪率と、見た目(体型)は別問題、分けて考えて下さい、体型を変えるには、骨格ラインへのアプローチが必要ですよ、体重や体脂肪率を減らしても体型は変わりません、と...前回お伝えしました。そうだとしたら!体型を整えながら、体重や体脂肪率も...

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「何これ?!こわーい!!」 みるみる治るO脚

こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している 岩崎美也子です本日、ボディメイクトレーニングの体験にいらっしゃったお客様。 O脚を気にされていて、ヒールを履いたらふくらはぎの外側が痛くて歩けなくなった、とのこと。 身体の全体のバランスと骨盤から、股関節、膝関節、足関節の状態を確認させて頂いたところ・・・O脚になっているポイントが判...

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『体重・体脂肪率』と『見た目』は 『別・問・題』 です!

こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している 岩崎美也子です。今日は、数値と見た目の関係についてです。もう少し痩せたらキレイになるのに…食事抜こう…エステに通って、痩身コースを受けようこれらはダイエットを決意したときに考えがちなパターンかと思います。...食事減らしたら…エステに通ったら…⇒理想のカラダになる!例えば、食事を少し減らして、食べ...

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2015年 美活ダイエットサークル始動します‼

こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している 岩崎美也子です。2015年より開始する、美活サークルのご案内でした! 美活ダイエットサークル◆◆ ダイヤモンド ダイエット ◆◆〜トータルセルフコントロール〜 これまでお客様のご要望がとても多かった『ダイエット』!!サロンで提供しているメソッドは、骨格を変化させる いわゆる『体型変化(見た目の変化)...

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八田誠二先生による 【身体のシステムを学ぶ3大栄養素の本質】 を受講しました。

 こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している 岩崎美也子です。9月、11月と新潟県は長岡市のサロンにて、全国各地で栄養の基礎と最新情報を講習していらっしゃる八田誠二さん(株)オープンハッセー代表取締役身体の本質プロジェクト主宰の、栄養講習会を受講してまいりました。以下、講習会概要です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【身...

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中小企業同友会 未知の会8グループ例会にて【 姿勢改善トレーニング 】!!

 こんにちは! 札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした ボディメイクトトレーナーとして活動している 岩崎美也子です。先月、所属している中小企業同友会 未知の会8グループの例会にて「姿勢改善トレーニング」を担当させていただきました。副題が、~ 見た目印象をアップして 社員やお客様に「モテる」オヤジになりませんか?? ~見た目の印象は、姿勢で大きく変わります。猫背の方は実年齢より高く見られ...

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