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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
    『身体の使い方』をお伝えしていきます。

    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/

    「ヒザとつま先」の美脚ルール

    こんにちは!
    札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした
    ボディメイクトトレーナーとして活動している
    岩崎美也子です。

    美姿勢・美脚を造るグループレッスンをしていて
    いつも拝見させていただくポイントがあります。

    「ヒザの向き」と「つま先の向き」

    岩崎のレッスンを受けて下さっている方は
    もう耳にタコくらい、しつこく聞かされているかと思いますが

    「ヒザの向き」と「つま先の向き」がバラバラの方向を向いていると
    このような脚になりやすいのです。

    O脚01~1 t02200293_0800106710363990841.jpg

    上の写真の「ヒザの向き」と「つま先」の向きにご注目ください。
    別の方向を向いているのがわかりますか??

    右の写真は一見同じ外側を向いているように見えますが
    ヒザが正面、つま先が外側、を向いています。

    左の写真はO脚ですが、一見ほっそりとした脚ですよね?
    でも、この脚の方がキレイに見えませんか??

    oxato.jpg 

    こちらの写真は「ヒザの向き」と「つま先の向き」が
    同じ方向を向いています。


    【まっすぐスラッと伸びた 美脚】

    イコール

    股関節、骨盤、足の関節が歪みのない

    【故障しにくい脚】
    【痛みの出ない脚】
    【動かしやすい脚】

    でもあります。

    そして!O脚、X脚の方は・・・

    身長も損をしています!!!

    脚全体が、「たわんでいる」分
    全体でみると、頭の位置は低くなることがわかりますか?
    脚をまっすぐな美脚に整えることで
    1~3センチくらいは身長が伸びるかもしれません^^

    何もせずに無意識でたったとき、
    ご自分の「ヒザの向き」と「足先の向き」を
    チェックしてみてくださいね^^

    気になることがあればお気軽にメールにて
    ご相談くださいませ


    RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト
    岩崎美也子
    stylesapporo★gmail.com
    (★を@に変えて送信ください)







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    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/

    【専門家向け】3月講習会情報

    こんにちは!
    札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした
    ボディメイクトトレーナーとして活動している
    岩崎美也子です。

    3月に開催のお手伝いをする専門家向けの講習会のご案内でした。

    講師の石井先生は現在、オリジナルのメソッドとして
    『RRR -re frame exercise-』を展開、
    骨格ラインから身体を整える美姿勢・美脚スペシャリストとして活動されています。


    2014年3月骨盤 

    骨盤の機能解剖と歪みの評価

    前回開催時に参加者の方より、とても理解が深まりました。との
    感想をいただいたこの講習会。

    骨盤についての 『わかったつもり』 をもう一度スッキリ整理し直し、
    自分を頼ってくれるお客様にわかりやすく説明できるように学びませんか?

    たくさんの講習を受けてきましたが、
    講師の石井完厚先生の講習は
    からだの本質をわかりやすく伝えてくれるので、とても理解が深まり
    頭の中がスッキリと整理されます。
    骨盤の歪みのパターンから、機能解剖、歪みの改善方法までを
    丁寧に説明してくださいます^^

    私は何度か受講させて頂いていますが、
    何度受けても新しい気付きのある講習です。

    × × × × × × × × × × × ×

    骨盤の歪みは多くのクライアントが気にしているところ!
    そんな骨盤に関して、トレーナー・治療家として正しい知識をお持ちですか?

    骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部位であり、
    問題があるとその影響は全身に及びます。
    そんな骨盤を正しくケアするためには、正しい知識が必要となります。

    このセミナーでは、骨盤の構造や機能、触診のポイント、歪みの評価など、
    トレーナー・治療家として知っておくべき基礎知識をお伝えしていきます

    【セミナー内容】
    骨盤の構造と触診のポイント
    骨盤に必要な3つの機能
    骨盤の歪みの評価法

    運動指導者として活動をされている方に向けた2時間基礎編セミナーとなります。
    骨盤に対して正しい知 識をつけ たい方は是非ご参加ください。


    【講師】 美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR代表 石井完厚 先生

    【日時】 2014年3月1日(土)17:00~19:0

    【場所】 Bodydesignsalon-Style- 中島公園前サロン
    札幌市営地下鉄南北線 中島公園駅 徒歩5分
    詳しい場所についてはご参加いただける方へお知らせいたします

    【参加費】 6,300円


    2014年3月美顔 

    ■ 美顔コンディショニング2H

    「顔の変化」はボディメイクトレーニングを提供していて感じる、
    クライアントさんの大きな変化のひとつです。
    それぞれの骨格があるべき位置に整うことで、
    目鼻立ちにも変化をもたらすことを、何度も目の当たりにしています。

    多くのモデルやミスユニバースのファイナリストを見てきた...
    講師の石井完厚先生が、現場で使っている美顔メソッド!

    その変化の仕組みを学び、さらに深めるセミナーです。
    治療家、トレーナーのみならず、「顔」に関わる多くの方へ
    お勧めいたします!

    私も、30代後半もうすぐアラフォー女性として、
    とっっても楽しみにしている講習会でした^^

    × × × × × × × × × × × ×

    美姿勢・美脚スペシャリストの石井先生が現場で
    効果の出
    ている技術をまとめた
    「美顔」のためのコンディショニン
    グを学ぶ2時間

    3ステップでの構成となります
    ● 頭部筋膜ネットワークの正常化
    ● 頭蓋骨調整
    ● 皮膚筋膜リリーズ


    【講師】 美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR代表 石井完厚 先生

    【日時】 2014年3月1日(土)19:30~21:30

    【場所】 Bodydesignsalon-Style- 中島公園前サロン
    札幌市営地下鉄南北線 中島公園駅 徒歩5分
    詳しい場所についてはご参加いただける方へお知らせいたします

    【参加費】 7,350円



    2014年3月肩関節痛 

    ■ 肩関節痛に対する機能改善アプローチ


    「腕を上げるといや~な痛みがあるんです」
    「後ろに腕が行かなくて…」
    私もよくお客様より伺う症状です。

    そういう時、その訴えにどう対応していますか?
    「肩が痛いならムリしないでくださいね~」
    とお声かけしますか?

    それとも、その肩の痛みを根本的に解決出来る方法を
    お伝えしますか?

    自分を頼って声をかけてくれるお客様に
    応えられるようになる。

    肩関節痛に関して、より理解が深まる講習です^^

    × × × × × × × × × × × ×

    現場において、腰痛と同じく多い症状が「肩こり」や「肩の痛み」です。

    「肩こり」や「肩の痛み」が起こる原因を見極めることができていますか?
    「肩こり」に対して、ただの血行不良だからとむやみに動かすだけになっていませんか?
    「肩の痛み」が起きているときに、どんなことが身体の中で起きているのかご存知ですか?

    このセミナーでは、それら「肩」に関わる症状に対し、その原因を紐解き、
    改善するためのプログラムの構築の仕方
    を、
    理論とエクササイズを通してお伝えしていきます。

    【セミナー内容】
    ● 肩に痛みが起こる原因
    ● 胸郭・肩甲骨・上腕骨の関係性
    ● 肩関節の関節運動学
    ● 痛みを改善するためのプログラムの考え方
    ● 改善エクササイズパッケージ

    現場で多い「肩」の問題に対して、
    的確に対応したいトレ
    ーナーの皆様のご参加をお待ちしております。


    【講師】 美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR代表 石井完厚 先生

    【日時】 2014年3月2日(日)10:00~13:0

    【場所】 Bodydesignsalon-Style- 中島公園前サロン
    札幌市営地下鉄南北線 中島公園駅 徒歩5分
    詳しい場所についてはご参加いただける方へお知らせいたします

    【参加費】 9,450円


    2014年3月美脚2H

    ■ 美脚コンディショニング2H
    脚の関節の歪みは、形の問題もありますが
    放っておくと将来的に痛みに繋がる場合がほどんどです。
    もしくは、身体を酷使するご職業の方であれば
    すでにどこかに痛みが出ている場合も・・・

    ヒザ痛、股関節痛、足部痛・・・...

    お客様や、自分の脚のなかで何が起こっていて
    どうすれば改善できるのか。

    それを知るためには最適な講習だと思います。

    × × × × × × × × × × × ×
    女性にとって常にテーマとなっている「美脚」!
    ・ダイエットに成功しても、脚の骨格ラインは歪んだままで気になるという方
    ・何をしてもモモの外側が太いままで改善できない方
    ・O脚やX脚で膝下のねじれが気になる方
    ...
    このような悩みをもつクライアントは多くいます。
    これらのクライアントさんに対し、しっかりと効果をだすプログラムを組めていますか?
    なぜ脚が歪むのか?モモ前やモモ外の筋肉ばかりが発達して太くなってしまうのか?
    膝下の歪みにどう対応すればいいのか?など

    このセミナーでは、それら脚の歪みや筋肉太りが起こる原因を理解すると共に、
    それらを改善して「美脚」を作るた
    めの
    効果的なエクササイズとその理論をお伝えしていきま
    す。

    【セミナー内容】
    ・クライアントの悩みのパターンとその原因
    ・脚の歪みの評価法とニュートラルアライメントの基礎知
    ・脚を歪ませる股関節の問題点と改善プログラム
    ・脚を歪ませる足関節の問題点と改善プログラム
    ・膝の捻じれを改善させる下肢運動連鎖エクササイズ

    2013ミスユニバース公式トレーナーである石井がプログラムし、
    全国で高い効果を発揮しているRRR美脚メソ
    ッドを学び、是非現場でご活用ください!

    ※今回はこちらのプログラムの2時間バージョンとなります。
    内容等、一部割愛、変更等ございますのでご了承下さい。

    【講師】 美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR代表 石井完厚 先生

    【日時】 2014年3月2日(日)14:30~16:30

    【場所】 Bodydesignsalon-Style- 中島公園前サロン
    札幌市営地下鉄南北線 中島公園駅 徒歩5分
    詳しい場所についてはご参加いただける方へお知らせいたします

    【参加費】 10,500円


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    全ての講習会のお申込・お問合せは―


    ◆講習会・勉強会 お申込・お問合せフォーム◆
    http://form1.fc2.com/form/?id=898367
    までよろしくお願いいたします。


    講習会受付担当 岩崎美也子




    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
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    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
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    プロフィール

    miyako.

    Author:miyako.



    1977年生まれ
    札幌在住

    美姿勢・美脚
    ボディメイクトレーナー

    札幌 美姿勢・美脚
    骨格から身体を整える
    体型変化専門トレーニング
    Bodydesignsalon-Style-主宰

    http://www.bodymakesapporo.com/


    中学生小学生2女児の母
    自身の妊娠・出産経験を
    通じて女性のライフサイクル
    ボディサポートにも
    力を入れています

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