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    「■インフォメーション 」カテゴリ記事一覧


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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
    『身体の使い方』をお伝えしていきます。

    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/

    2月トレーニングスケジュールのお知らせ

    こんにちは!!
    2月サロンスケジュールのご案内でした!

    実は年明け早々、謎の発疹が全身に突然でてビックリの岩崎です><
    ちなみに私の発疹は『ジベル薔薇色粃糠疹(ひこうしん)』というもので、よくある皮膚疾患らしいです。
    身体中(主に胴回り)に突然、薔薇色の発疹が出るのが特徴らしいです、聞いたことありますか??

    何でも、『ベル薔薇』と略されるらしく……
    心の中でなんじゃそりゃー!と突っ込んでしまいました

    さて、2月のグループトレーニング、パーソナルトレーニング、ホットピラティスのご案内でした。
    お久しぶりの方も大歓迎です!
    身体のメンテナンスにぜひいらして下さいませ!
    ------------------------------------- 
    2月中島公園サロン グループトレーニング
    ------------------------------------- 
    骨格ボディメイクトレーニング。
    全身のインナーマッスルへ刺激を入れて、関節のネジ締めトレーニング!代謝アップを促進します!
    初めてのかたでも、体力に合わせてトレーニングをご提供しますので、お気軽にご参加ください。

    ●昼の部
    2月19日㈰10:00~11:30 あと4名
    ●夜の部
    2月14日㈫19:00~20:30
    2月28日㈫19:00~20:30

    ●会場:Bodydesignsalon-Style-中島公園前サロン
    ※ お申込頂いた方へ詳しい場所をお知らせいたします。
    ●料金:3,000円(コアクレイドル持ち込みで500円 OFF)
    ●定員:10名
    ●担当:岩崎美也子
    ご都合合えばぜひご参加下さい(*^^*)

    ------------------------------------- 
    2月 南郷18丁目サロン グループトレーニング
    ------------------------------------- 
    ●水曜日 10:30~12:00
    8日、15日、22日

    ●金曜日 12:30~14:00
    3日 通常通り
    24日は時間変更で11:00~12:30になります。
    ※10日17日はお休みです

    ●場所 Bodydesignsalon-Style-南郷18丁目サロン
    ※ お申込頂いた方へ詳しい場所をお知らせいたします。
    ●料金 単発2,500円
    ●定員 6名
    ●担当 岩崎美也子

    ------------------------------------- 
    2月 岩崎土日パーソナルトレーニング受付日
    ------------------------------------- 
    4日㈯、5日㈰、19日㈰、25日㈯、26日㈰

    空き時間はそれぞれ、
    ◆4日㈯ 11:15~12:15、14:15~15:15
    ◆5日㈰ 空きなし キャンセル待ち
    ◆19日㈰ 空きなし キャンセル待ち
    ◆25日㈯ 17:30~18:30、18:45~19:45
    ◆26日㈰ 13:00~14:00、14:15~15:15、15:30~16:30

    ※2月1日現在。
    ご予約は先着順です
    平日日中は、2月14日以降は余裕がありますので、お気軽にお問い合わせ下さい
    (14日以前の平日日中は埋まっています)

    料金などの詳細は、ホームページにてご確認下さい。
    2名、3名でシェアできるお得な料金設定もございます。
    http://www.bodymakesapporo.com/

    ------------------------------------- 
    南平岸 ホットピラティス
    -------------------------------------
    背骨にフォーカスしてじっくりと動くことで身体が楽に動きやすくなります。
    からだの奥からあたたまります♪
    ●2月25日㈯ 10:30~11:30
    ●場所/抗酸化陶板浴エコアースさん
    http://www.ecoearth.jp/bath
    ●定員/9名 現在あと4名 
    ※先着順となります
    ●料金/1500円(浴衣・タオルレンタル込)

    ----------------------------------
    ◆お申込み方法
    ----------------------------------

    下記お申込みフォームより、ご連絡下さいませ。
    http://form1.fc2.com/form/?id=898367

    折り返しご連絡いたします!

    お待ちしております!

    岩崎美也子
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    7月グループトレーニング、脚を細く引き締める 『 関節適合スクワット 』


    脚が細く引き締まる『 関節適合スクワット 』
    ― 膝が痛まないスクワットとは… ―

     7月グループトレーニング
    ◆昼の部 7/10(日)10:00~11:30 今週末日曜日です(残3名)
    ◆夜の部 7/27(水)19:00~20:30

     7月のグループトレーニングのテーマは、脚を細く引き締めるための『関節適合スクワット』!!
    サブテーマは、『膝が痛まないスクワット』です。

    スクワットは下半身を引き締め、全身も使うとてもよい運動ですが、やり方を間違えると引き締めるどころか脚が太くなってしまう場合も…さらに良かれと思ってやっていても、膝などに痛みが出る場合もあります。


    ※ちなみにこの写真のようなスクワットは、やり方を間違うと脚がX脚になる可能性も…
    Plié-Squat-15-Reps

    股関節、膝関節、足関節のインナーマッスルからポイントを押さえたアプローチをすることで、脚を引き締めていく効果の高いエクササイズをお伝えします。

    ご自身でトレーニングを実践されている方も、この機会に、下半身のインナーマッスルの使い方、力の入れ方、正確にできているかどうか、チェックにいらしてみて下さい。

     男性大歓迎です。

    トレーニングでは、コアクレイドルというツールも使います。
     関節のインナーマッスル活性化することで、股関節、膝、足部痛改善の効果があります。

    トレーニング時間は90分。トレーニング後にはカラダの変化を体感することができます。

    コアクレイドルについてはこちらをご参照ください
    http://core-cradle.com/system/corecradle.html

    自重を使ったエクササイズですので、普段身体を動かさない方も安心してご参加ください。

     普段からトレーニングなど激しく動いている方にも関節の調整エクササイズによって、可動域の改善や身体の動かしやすさを体感頂ける内容になります。


    ---------------------------------------------
    脚が細く引き締まる『 関節適合スクワット 』
    ― 膝が痛まないスクワットとは… ―

     ---------------------------------------------

    日程:◆昼の部 7/10(日)10:00~11:30
    今週末日曜日です(残2名)

    ◆夜の部 7/27(水)19:00~20:30

    会場:Bodydesignsalon-Style-中島公園前サロン
    ※ お申込頂いた方へ詳しい場所をお知らせいたします。

     料金:3,000円(コアクレイドル持ち込みで500円OFF)

     定員:8名

     担当:岩崎美也子

    -----------------------------------------------------------
    ◆お申込み方法
    -----------------------------------------------------------
    下記お申込みフォームより、ご連絡いただくか、
    こちらのイベントページの参加ボタンにてお知らせ下さい。
    http://form1.fc2.com/form/?id=898367

    折り返しご連絡いたします。


     主催 
    Bodydesignsalon-Style- オーナートレーナー 岩崎美也子

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    骨格ボディメイクトレーニングサロン
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    6月13日㈯イベントレッスン【第一印象をアップさせる!美しい姿勢と歩き方】 in札幌

    イベントレッスン看板

    『写真を撮るといつも老けて写ってしまう気がする』

    『座り仕事で、肩こり、身体の歪みが気になる
    どうやって座ったらいいのかわからない!?』

    『歩くと足がすぐに痛くなってしまう』

    これらは、お客様よりよく聞くお悩みです。

    そんな方にもオススメのイベントレッスン!!

    骨格から姿勢を治す、スペシャリスト、
    ミス・ユニバース公式講師の石井先生が
    その原因と対策をわかりやすく解説。
    エクササイズを通じて、納得の体感を得られます。

    今回の内容は、企業研修でも採用されているもので
    人に見られる機会が多い仕事のかたにも
    ぜひ受けていただけたらと思います。



    =======================================
     ◆ 【第一印象をアップさせる!美しい姿勢と歩き方】 in札幌
    =======================================

    日程 :6月13日(土) 10:30~12:00
    会場 :BodyDesignSalon -style-
     住所 :地下鉄南北線 中島公園 徒歩4分
    (お申し込みされた方に詳細のご連絡いたします)
     料金 :¥3,500
    講師 :美姿勢・美脚スペシャリスト@Sada


     【内容】
    人の印象は、普段の姿勢や歩き方、座り方、立ち振る舞いなど、
    何気ないちょっとした動作によって変わってきます。

    どんなに良いことを言っていても、立ち方や座り方が悪かったり、
    どんなに綺麗な格好をしていても、歩き方が美しくなかったりしたら、
    それだけでイメージはダウンしてしまいます。

     日々の立ち振る舞いを美しく見せるだけで、
     人へ与える印象が良くなってくるのであれば、
    ちょっとだけ取り組んでみたほうが良いと思いませんか?


    この講座では、美しい姿勢の基本となる
    「立ち方」「座り方」「歩き方」の基本ルールと、
     美しい姿勢や歩き方をつくる際に必要な身体感覚を
    エクササイズを通してお伝えいたします。


    ミス・ユニバースジャパンのビューティーキャンプにて
    講師を務める石井トレーナーによる、
     『明日から使える「印象度アップ」テクニック』を
    ぜひお持ち帰りください。

    --------------------------------------------------------

    【講師:石井完厚先生 プロフィール】

    ・美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR代表

    ・横浜市美姿勢・美脚コンディショニングサロンI.c.s代表

    ・2012ミスユニバースジャパン タニタチームサポート

     ・2013、2014ミスユニバースジャパン公式 講師

     北海道から沖縄まで全国各地にてトレーナー育成講師として活躍中。
     多くのモデルやタレントのボディメイクを担当し、
    その実力は各分野において高い評価を得ている。
     石井氏の原点はカイロプラクティック、整体などの
    手技療法家としてが始まりであり、
    その後、骨格からボディラインを整える
    美姿勢・美脚コンディショニングトレーナーへ転身。
    キャリア、実力ともに全国のトレーナー・クライアントから支持を受けている。

     石井完厚先生のプロフィールや
    石井先生メソッドの概論はHPにてご確認ください。
    http://rrr-style.com/system/pg129.html

    石井先生が情報発信しているfacebookページ
    機能解剖について解りやすく書かれています。
     『美姿勢・美脚スペシャリスト』
    https://www.facebook.com/beutyspecialist


    【受講者の声】

    ・石井先生の講座はとにかく解りやすい。

    ・身体の本質で教えてくれているのがわかる

     ・とにかく効果が出る

     と多くの嬉しいお声が全国より寄せられています。
    そんな本質面から身体を見て、アプローチして下さる
    石井先生のセミナーはお勧めです。

    -----------------------------------------------------------
    ◆お申込み方法
    -----------------------------------------------------------

    下記お申込みフォームより、ご連絡下さい。

    http://form1.fc2.com/form/?id=898367

    折り返しご連絡いたします。


     講習会主催 
    Bodydesignsalon-Style- オーナートレーナー 岩崎美也子


    https://www.facebook.com/events/818460814856154/

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    2015年 美活ダイエットサークル始動します‼

    こんにちは!
    札幌で、美姿勢・美脚、ウォーキング指導をメインとした
    ボディメイクトトレーナーとして活動している
    岩崎美也子です。

    2015年より開始する、美活サークルのご案内でした!

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    美活ダイエットサークル
    ◆◆ ダイヤモンド ダイエット ◆◆
    〜トータルセルフコントロール〜

    これまでお客様のご要望がとても多かった『ダイエット』!!
    サロンで提供しているメソッドは、
    骨格を変化させる いわゆる『体型変化(見た目の変化)』に特化したもので、
    体重や体脂肪率など数値の変化には、お客様ご自身の調整をお願いしていました。

    今回、このサークルではダイエットに必要な要素全てを網羅する内容となります。

    当サロンの得意とする、
    ⚫︎ボディメイクエクササイズ(体型変化)

    食事内容を見直し、自己管理していける知識を学ぶ
    ⚫︎栄養学(期間内の実践を含みます)

    中性脂肪をエネルギーとして燃焼させる
    ⚫︎有酸素運動(体型変化も期待できるオリジナルメソッド)

    美しい身体を手に入れるために必要な
    ⚫︎メンタルコントロール

    これらのカリキュラムを軸に、
    3ヶ月、週1回 全12回で、
    同じ想いを持ったメンバーと高めあって行く美活サークルです。

    一生付き合っていく自分の身体。
    『自分を大事にしている女性は美しい』

    をコンセプトに、自分と向き合い、包括的にセルフコントロールしていけるよう、
    最新情報と専門知識を学んで実践方法を習慣化することを目的としています。

    ◾︎ 最近体重が増えて、若い時のようにスルっと減らなくなった
    ◾︎今まで色々試したが、望む身体にならない
    ◾︎単品ダイエットでリバウンドしてしまった
    ◾︎体重は減ったが、体型は変わらなかった
    ◾︎ダイエットしたら、不健康になった気がする
    ◾︎いつまでも若々しくありたい

    こんな想いの方、ぜひ一緒に 3ヶ月、集中して取り組んでみませんか?

    12月1日より、サークル参加受付を開始いたします。
    詳細をまた後日アップしますので、チェックしてみて下さいね!

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    新サロンにて、土日レッスン受付しています



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    【中島公園サロン】 美姿勢グループレッスン開始!

    こんにちは!
    札幌で美姿勢・美脚 ボディメイクトレーナーとして活動している岩崎美也子です。

    先日18日より中島公園サロンにて、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供開始いたしましたが
    2月より新サロンにて美姿勢グループレッスンを開始します。

    ●火曜日10:30~12:00 (90分)
    ●定員 8名 完全予約制
    ●料金 1回 2,000円 チケット(5回分)購入で 1回1,500円
    ※南郷18丁目サロンとチケットは共用ですので、
    どちらのサロンでもお使い頂けます

    内容としましては、最初の30分でストレッチポールや様々なツール、
    手技などで身体を整体します。
    筋肉の状態が整ったところで、60分のインナーマッスル促通トレーニング。
    姿勢を保つための美姿勢筋をしっかりエクササイズで使います。

    レッスンでは必ず前後の身体の状態をご確認いただくのですが
    みなさんに変化を感じて頂けるよう、プログラムして進めております。

    初回体験はワンコイン500円で行っておりますので
    ぜひ新しいサロンにいらしてください^^

    お申し込みはこちらのフォームより送信いただくか
    stylesapporo☆gmail.com (☆を@に変えて)
    までメールをいただけたらと思います。

    HPに詳しいスケジュールなどを載せていますので、
    合わせてご確認くださいね^^

    サロンHP http://www.bodymakesapporo.com/


    01-18@13-42-15-98.jpg




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    新サロンOPEN !!! 【Bodydesignsalon-Style-中島公園前】

    こんにちは!
    札幌で美姿勢・美脚 ボディメイクトレーナーとして活動している岩崎美也子です。

    今までの南郷18丁目サロンに続き、
    2014年1月17日金曜日、「中島公園前サロン」がOPENしました!
    場所は地下鉄中島公園駅 徒歩5分のビル内です。

    DSC_0246.jpg

    OPEN初日は、専門家向けのSkype勉強会を開催。
    01-18@00-08-31-36.jpg

    翌日よりサロン会員様へボディメイクパーソナルレッスンを提供させていただいております。

    01-17@23-11-41-795.jpg

    素敵なお花もいただきまして、本当にありがとうございます。

    サロンOPENして第一号のお客様はいつも南郷18丁目サロンでグループレッスンに参加いただいていたKさん。
    掲載ご了承いただきましてありがとうございます^^

    DSC_0369.jpg


    新サロンでの新しい相方「類次(るいじ)」と共に細く永くここでレッスンを続けられたらと思います
    01-17@23-12-00-690.jpg

    類次は、ほんのりピンク色の血色のよいメンズです。
    まだ若々しく、胸骨が天井を向いています!


    新サロンOPENに際しましては、たくさんの方に助けていただき本当に感謝しております。
    たくさんのお気遣いやご親切、忘れないように胸に刻んで皆さまに喜んで頂けるいい仕事ができたらと思います。

    2014年1月18日 岩崎美也子
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    ブログとしてサイト再開いたします

    こんにちは!
    札幌で、美姿勢・美脚、ボディメイクトパーソナルトレーナーとして活動している
    岩崎美也子です。

    こちらのページ、以前は主宰している『Bodydesignsalon-Style-』というボディメイクトレーニングサロンのホームページとして活用しておりましたが、今後は私の個人ブログとして、ボディメイク情報を発信していきたいと思います。

    サロンのホームページはこちら ↓ に移転いたしましたので、ご確認ください。

     札幌 美姿勢・美脚 ボディメイクトレーニング専門サロン
     Bodydesignsalon-Style-
     http://www.bodymakesapporo.com/
      ※ PC閲覧専用となります







    ブログ内にFacebookのコメント欄を設置しました。
    ご感想などお気軽にコンタクトいただけたら嬉しいです。

    × × × × × × × × × × × ×

    何をブログで発信しようかと、ずっと悶々と考えておりました・・・
    私が発信してもいいものかどうか、とも悶々と悩んでおりました・・・
    私が尊敬する、新潟のトレーナーの先輩がこんなブログ記事を発信してくれていて、
    それを読んで決心しました。
    (とてもインスパイアされた文章です、ぜひ見てみて!)

    等身大の自分で、
    いつもレッスンに来てくれているみなさんに伝えるように、
    自分の言葉を発信してみようと。

    怖気づかずにのんびりコツコツやってみたいと思います(^^)
    読んでいただけたら幸いです。

    まずは、自分のカラダが一番変化したと思うお腹まわりの『くびれ』情報から発信して
    みようかと考えています。
    お腹まわりは気にしているかたがとても多いんですよね。

    レッスンに来る方にお話しを聞いてみても、
    「お腹まわりが気になります」
    「下っ腹が出てるんです」
    「浮き輪がお腹にのってます!なかなか引っ込まないんです~~~!」
    という悲痛な叫び?をよく耳にします。

    私が以前、担当させていただいているFMラジオコーナー『美you体style (ビューティースタイル) 』で、ダイエットの話になった時にポロっと…

    521928_452006994882078_597486617_n.jpg

    「お腹まわりはわりとスルっと痩せれるんだけどね~」

    と言ったら、番組パーソナリティのイーダッシュに

    「お腹が一番落ちませんよ!」

    と、突っ込まれたような会話があり、あれ??と思ったの。
    もしかして、お腹が一番痩せやすいと思ってるのは私だけ?
    「あ~最近カラダが重いな~」と思ったら、いつも意識することがあるんだけど、
    それをやるとお腹まわりはわりとすぐ締まるの。
    これってもしかして知らない人もいるのかな?と疑問に思ったのがきっかけ。

    そのあたりの部分を自分なりにまとめて、まずは発信してみたいと思います(^^)
    その他にも、活動報告や、講習会の情報なども載せていくつもりです。
    どうぞよろしくお願いいたします!


    札幌 美姿勢・美脚 ボディメイクトレーナー 岩崎美也子

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    【重要】連絡不備についてのお知らせ

    昨年10月頃~サロンのHPよりご連絡いただいた方につきまして、こちらにメールが届いていないケースが発覚しました。
    大変恐れ入りますが、こちらに一度ご連絡いただいた方で、サロンより連絡が無かったという方がいましたら

    asumaomiya★yahoo.co.jp (★を@に変えて)

    まで再度ご連絡いただけたらと思います。
    (現在は確認、調整のうえ復旧しております。)

    また、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまっている状況もございます。
    細心の注意を払っておりますが、万が一こちらより連絡が行き届いてない方がいらっしゃいましたら、大変お手数ですが上記のアドレスまでご連絡よろしくお願いいたします。

    ※アドレス違いによりこちらより返信不能な状況などもございますので、こちらより連絡がない場合再度送信いただけたらと思います。

    今後ともBodydesignsalon-Style-をよろしくお願い致します。

    miyako.
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    プロフィール

    miyako.

    Author:miyako.



    1977年生まれ
    札幌在住

    美姿勢・美脚
    ボディメイクトレーナー

    札幌 美姿勢・美脚
    骨格から身体を整える
    体型変化専門トレーニング
    Bodydesignsalon-Style-主宰

    http://www.bodymakesapporo.com/


    中学生小学生2女児の母
    自身の妊娠・出産経験を
    通じて女性のライフサイクル
    ボディサポートにも
    力を入れています

    .
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