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    「├2013年 」カテゴリ記事一覧


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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
    『身体の使い方』をお伝えしていきます。

    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/

    札幌市立 しらかば台小学校 PTA様講習会 「美姿勢ストレッチ」

    こんにちは!
    札幌で美姿勢・美脚 ボディメイクトレーナーとして活動している岩崎美也子です。

    先日、札幌市立しらかば台小学校PTA様講習会「美姿勢ストレッチ」の講師を担当させていただきました。
    約20名の方にご参加いただいて、姿勢についてのお話しやエクササイズなどワイワイと身体を動かしていただきました。

    できるだけおうちでも続けていただけるように、特別な道具は使わずバスタオルなどでの身体のほぐし方や、日常的に意識してほしい姿勢に関係するインナーマッスルの使い方などをお伝えいたしました。

     

    講習は90分間、時には2人ひと組でお互い確認しながらのエクササイズなど和気あいあいとした雰囲気で楽しい時間となりました。
    講習後に書いていただいたアンケートを見せて頂くと、講習前後で身体の変化を体感いただけたようです^^


     

     



    講習終了後も、参加された方から身体についての気になっていることなどを真剣に聞かれる場面もあり、やはりそれぞれひとりひとりが自分の身体についての関心があり、不安があり、悩みがあるのかなと感じました。
    それらに応えられるよう、自分もさらに勉強していかなければと真摯な気持ちになりました。

    ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました^^!

    札幌 美姿勢・美脚 ボディメイクトレーナー 岩崎美也子
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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
    『身体の使い方』をお伝えしていきます。

    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
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    http://www.bodymakesapporo.com/

    2013年5月 Activity report

    ■5月11日■
    白石 美容岩盤浴フォルビートさんにて
    ホット美姿勢レッスン開催
    美容岩盤浴フォルビートHP http://www.for-bito.com/
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    ■5月12日■
    南平岸 抗酸化陶板浴エコアースさんにて
    ホット美姿勢レッスン開催
    抗酸化陶板浴エコアースHP http://www.ecoearth.jp/bath
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    ■5月21日■
    サロンHP新設、公開!
    http://www.bodymakesapporo.com/
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    ■5月22日■
    中小企業同友会 未知の会4G例会
    「美姿勢・体幹トレーニング」担当
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    ■5月26日■
    ・ラジオ出演 レギュラーコーナー『美you体style』
    ラジオテーマ『個性心理学ジョハリの窓より 他人は知らないひみつの自分』
    公式BLOG「美you体Style」 http://ameblo.jp/beauty-cheers/
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    ・厚別美活サークル『美you体style』 第4回サークル開催
    厚別美活サークル「美you体Style」HP http://asumaomiya.wix.com/b-style
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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
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    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
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    2013年4月 Activity report

    ■4月5日■
    白石体育館 講座 『美姿勢ピラティス』 開始!
    白石体育館HP http://www.shsf.jp/shiroishi-gym/
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    ■4月6日■
    恵庭体育館 講座参加者さんによるランチ女子会
    写真 13-04-06 14 12 491


    ■4月13日■
    白石 美容岩盤浴フォルビートさんにて
    ホット美姿勢レッスン開催 
    美容岩盤浴フォルビートHP http://www.for-bito.com/
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    ■4月14日■
    南平岸 抗酸化陶板浴エコアースさんにて
    ホット美姿勢レッスン開催
    抗酸化陶板浴エコアースHP http://www.ecoearth.jp/bath
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    ■4月21日■
    ・ラジオ出演 レギュラーコーナー『美you体style』

    ラジオテーマ『個性心理学ジョハリの窓より あなたが一番オープンになれる人は?』
    公式BLOG「美you体Style」 http://ameblo.jp/beauty-cheers/
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    ・厚別美活サークル『美you体style』 第3回サークル開催
    厚別美活サークル「美you体Style」HP http://asumaomiya.wix.com/b-style
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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
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    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/

    2013年3月 Activity report

    ■2013年3月■

    T様 美姿勢モニターレッスン 継続中!!
    現在5回目終了☆(全15回)

    レッスンレポートはfacebookページ【Bodydesignsalon-style-】にて公開中
    https://www.facebook.com/BodydesignsalonStyle

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    ■3月8日■
    白石体育館1DAY体験講座
    ~美姿勢ピラティス~
     
    4月より金曜日13:30~14:30にて講座開講決定!
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    ■3月16日■
    白石 美容岩盤浴フォルビートさんにて
    ホット美姿勢レッスン開催
    ※次回は 4月13日土曜日
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    ■3月17日■
    南平岸 抗酸化陶板浴エコアースさんにて
    ホット美姿勢レッスン開催
    ※次回は4月14日日曜日 
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    ・Bodydesignsalon-style- サロン女子会 開催
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    ■3月28日■
    恵庭体育館 夜間2講座 ラストレッスン
    『美動作ボディデザイン』
     『ストレッチポール使いこなし講座』 

    写真 13-03-28 22 20 36
    ■3月29日■
    恵庭体育館 午前中2講座 ラストレッスン
    『くびれBODYリズム』
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    『ママ&キッズ コア☆キュッとダンササイズ』
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    ■3月30日■
    恵庭体育館 講座参加者さんによる送別女子会 開催
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    ■3月31日■
    ・ラジオ出演 レギュラーコーナー『美you体style』

    ラジオテーマ『1年で変わったこと進化したことは??』
    美エクササイズ『顔・頭のコンディショニング リフトアップ☆』
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    ・厚別美活サークル『美you体style』 第2回サークル開催
    ※次回サークルは4月21日日曜日
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    厚別美活サークル【美you体style】HP完成!公開
     http://asumaomiya.wix.com/b-style
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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
    『身体の使い方』をお伝えしていきます。

    札幌  体型変化専門
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    2013年2月 Activity report

    ■2月10日日曜日■

    ・南平岸抗酸化陶板浴エコアース 
    http://www.ecoearth.jp/bath
    ホットピラティス開催

    ※3月は17日日曜日開催予定

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    ■2月19日火曜日■
    ・フォーシーズンズホテル 椿山荘 東京
    ミスユニバース・ジャパン 各都道府県のファイナリストたちの ビューティキャンプ
    【RRRメソッド美姿勢レッスン】へエクササイズサポートとして参加

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    ■2月20日水曜日■
    恵庭ファミリーサポート様主催【託児付きZUMBA】を担当
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    ■2月22日金曜日■
    美幌町へ出張レッスン

    ・プレママクラスにて【マタニティコンディショニング&ブレス】レッスン
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    ・ZUMBA
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    しゃきっと美姿勢レッスン
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    ■2月24日日曜日■
    白石美容岩盤浴フォルビート http://www.for-bito.com/
    ホットピラティス

    ※3月は16日日曜日開催予定
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    ・Radio D 77.6MHz FMドラマシティ http://www.dramacity.jp/
    【スポーツ応援団A&I】 http://sports-ai.jpn.org/ 
    レギュラーコーナー『美you体style』 出演、トークテーマ『ギャップ美』!エクササイズ配信。
    『美you体style』 http://ameblo.jp/beauty-cheers/ 

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    ・ラジオ連動美活サークル 厚別☆美you体style 第一回目
    美エクササイズ 『ロングブレスダイエットにチャレンジ』
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    ■2月25日月曜日■
    恵庭体育館 体験ZUMBA
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    ■2月28日木曜日■
    T様 美姿勢モニターレッスンスタート 全15回
    レッスン詳細は、当サロンFaceboookページでご確認ください★

    Bodydesignsalon-Style- Facebookページ
    https://www.facebook.com/BodydesignsalonStyle
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    よくあるダンベルやマシーンを使ったトレーニングとは違い
    各関節を最適化し、体型を変化させることに特化したメソッド。
    美しイボディライン、楽に動かせる身体をつくるための
    『身体の使い方』をお伝えしていきます。

    札幌  体型変化専門
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    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/

    2013年1月 Activity report

    ■1月8日火曜日■
    ラジオカロスサッポロ 78.1MHz
    HP  http://www.radiokaros.com/
    【Smileロハスな気分で・・・】
    Facebook  https://www.facebook.com/sumaloha

    ゲスト出演させていただきました
    番組内で、お正月肥りに効く『腹を凹ます インナーマッスル呼吸エクササイズ』をご紹介いたしました。

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    ■1月13日日曜日■
    ・南平岸抗酸化陶板浴エコアース http://www.ecoearth.jp/bath
    ホットピラティス開催
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    ・Radio D 77.6MHz FMドラマシティ http://www.dramacity.jp/
    【スポーツ応援団A&I】 http://sports-ai.jpn.org/ 
    レギュラーコーナー『美you体style』 出演、月末イベント告知とエクササイズ配信。
    『美you体style』 http://ameblo.jp/beauty-cheers/

    ※注 左miyako 右193ちゃん
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    ■1月16日水曜日■
    jikeiスポーツクラブえにわ http://www.hht.ac.jp/sportclub.html
    ZUMBA
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    ■1月17日木曜日■
    恵庭市総合体育館 http://www.eniwa-taikyo.com/
    新講座スタート
    『美動作ボディデザイン』
    『ストレッチポール使いこなし講座』


    ■1月19日土曜日■
    白石美容岩盤浴フォルビート http://www.for-bito.com/
    ホットピラティス

    ■1月22日火曜日■
    恵庭市総合体育館 http://www.eniwa-taikyo.com/
    新講座スタート
    『くびれボディリズム』
    『ママ&キッズ コア☆キュっとダンササイズ』


    ■1月27日日曜日■
    ・出演ラジオレギュラーコーナー発 
    厚別 美you体style 美活イベント開催
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    ・レギュラーコーナー美you体style 放送
    イベント報告と美活サークル始動のご案内



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    札幌  体型変化専門
    骨格ボディメイクトレーニングサロン
    Bodydesignsalon-Style-
    http://www.bodymakesapporo.com/
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    プロフィール

    miyako.

    Author:miyako.



    1977年生まれ
    札幌在住

    美姿勢・美脚
    ボディメイクトレーナー

    札幌 美姿勢・美脚
    骨格から身体を整える
    体型変化専門トレーニング
    Bodydesignsalon-Style-主宰

    http://www.bodymakesapporo.com/


    中学生小学生2女児の母
    自身の妊娠・出産経験を
    通じて女性のライフサイクル
    ボディサポートにも
    力を入れています

    .
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